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여성호르몬이 많은 음식 요기요!!
여성호르몬이 많은 음식 알아보아요흔히 '에스트로겐'이라고 알려진 여성호르몬은 사실 난소에서 분비되는 '에스트로겐'과 '프로게스테론'을 모두 지칭한다. 뇌하수체에서 난포자극호르몬과 황체형성호르몬이 분비되는 이 두 호르몬들이 난소를 자극하여 에스트로겐과 프로게스테론을 방출하는 것이다.여기서 에스트로겐은 여성의 다양한 신체 기관과 조직에 영향을 주고 여성생식기과 피부 가슴 등이 건강하고 잘 기능하도록 만든다. 나이가 들면서 에스트로겐 양이 줄어들면 노화를 더욱 크게 느끼게 된다.반면 프로게스테론은 임신 전반에 걸친 중요한 역할을 한다. 두 호르몬 모두 여성에게 매우 중요한 영향을 미친다고 할 수 있겠다. 여성호르몬 두 개 모두가 잘 분비되어야 한다. 아래에 여성호르몬이 많은 음식 알아보자!갱년기를 위한 건강한..
2020. 2. 8. 12:51
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