'로즈마리'도 참 익숙하고 친숙한 식물 중에 하나입니다. 육류 요리를 할 때 잡냄새를 없애기 위헤 로즈마리를 딱! 꺾어서 넣기도 하구요, 비듬이나 두피관리에 좋다고 알려져 있어 샴푸 제품에서 흔히 볼 수 있는 성분이기도 하죠. 가격도 저렴하여 가정에서 구비하고 늘 사용하기에도 좋답니다. 사실 로즈마리는 종류가 다양해요. 대표적으로 세 가지가 있는데요. 로즈메리 캠퍼, 로즈메리 시네올, 로즈메리 버베논 이 대표적이죠. 제일 두루두루 쓰는 종류가 바로 시네올과 버베논입니다. 모두 톡 쏘는 상쾌하고 기분좋은 향이에요. 캠퍼가 좀더 강한 편으로 알려져 있고요. 면역기능을 강화하고 감기나 기관지염을 완화하고자 할 때 시네올을 많이 사용해요. 특히 상쾌한 향 때문에 체취를 줄이고 비듬이나 탈모 등 두피 관리를 하고..
작년 봄 유럽여행을 하며 포루투갈의 한 도시를 지날때 어디선가 흘러오는 꽃향기에 기분이 한껏 들뜨는 경험을 했었습니다. '어디서 맡아본 향기인데, 너무 좋다. 무슨 향기지?'라며 궁금해했었는데요. 가만 생각해보니 '네롤리'가 아닌가 싶었습니다. 오렌지가 많이 나는 계절이라 어디를 가도 오렌지 주스를 직접 짜내서 마시고 사먹고 했는데요 곳곳에 오렌지 나무가 있어서 바람결에 그 향이 날아와 제 코를 간지럽힌 것이었어요. 네롤리 에센셜 오일은 '비터 오렌지'의 꽃에서 추출한 것입니다. '스위트 오렌지'의 꽃에서도 만들지만 '비터 오렌지'가 더 상급으로 여겨진다고 해요. 그만큼 가격도 비싸서 구입하려면 큰 맘을 먹어야 한답니다. 그런데 향이 정말 정말 진해서 아주 소량만 사용하면 되구요. 단순히 향으로만 즐길 ..
와우! 제라늄 꽃이 정말 예쁘게 피었네요. 블로깅을 하다보면 정말 색색의 다양한 제라늄을 전문적으로 키우는 블로거들도 많더라구요. 전 식물과 꽃을 참 좋아하지만 길러본 경험이 많지 않아요. 대신 아로마를 좋아해서 에센셜 오일로 대신 경험하고 있답니다. 유럽여행을 하다보면 창가에 위 사진처럼 제라늄을 예쁘게 기르는 집들을 많이 볼 수 있는데요. 제라늄은 보기에도 예쁘지만 '벌레를 쫓아내는' 기능도 있어서 여러모로 유용하다고 합니다. 제라늄 에센셜 오일도 쉽게 구할 수 있는데요, 향은 장미향과 민트향을 적절히 섞어놓은 것 같은 기분 좋은 꽃향이 납니다. 다만 향이 상당히 진한 편이므로 소량만 사용하는 것이 좋구요 다른 에센셜 오일과 블렌딩하는 것도 좋아요. 전 예전에 발 마사지 용도로 항진균 효과가 있는 몇..
두번째로 소개하는 에센셜 오일은 바로 '티트리 오일'입니다. 차나무에서 추출한 에센셜 오일로 라벤더 오일만큼이나 두루두루 쓰이고 익숙한 오일이기도 하죠. 아로마 테라피를 처음 시작하는 분들께 추천할만한 오일입니다. 가격도 그다지 비싸지 않구요. 티트리오일 효능 티트리 오일의 가장 대표정인 장점은 바로 '항염증' '항진균'이에요. 비듬이나 무좀 완화 관리에 쓰려면 캐리어 오일에 섞어서 마사지해도 좋구요, 라벤더 오일과 같은 다른 순한 오일과 섞어서 피부에 적용해도 되지요. 제가 주로 쓰는 방법은 라벤더와 티트리를 섞어서 발가락 마사지에 쓰고요, 얼굴에 뾰루지가 났을 때 면봉에 콕 찍어서 살짝 발라두기도 합니다. 티트리의 향을 빼놓을 수는 없겠네요. '톡'쏘는 프레시한 자연의 향기라고나 할까요. 워낙 인기가..
저는 아로마 에센셜 오일을 참 좋아하는데요. 초심자들에게 추천할만한 아로마를 첫 포스팅으로 시작해보려고 합니다. 바로 '라벤더' 오일입니다. 라벤더 오일은 많이 알고 계실 거예요. 편안한 꽃향기가 릴랙싱한 효과를 주는 오일인데 피부에 직접 발라도 괜찮을 만큼 순해서 여러가지로 용도가 참 많답니다. 제가 주로 사용하는 방법은 크게 세 가지입니다. 라벤더 효능 함께 알아봐요. 1) 상비약 용도 2) 화장품에 섞어바르기 3) 쉴때 아로마향으로 피우기 랍니다. 여기서 상비약 용도를 잘 모르실 수도 있겠어요. 어떨때 주로 쓰냐면 '가벼운 화상'에 씁니다. 뜨거운 물을 실수로 손에 데거나 하는 등 살짝 데어서 빨개진 피부에 아주 특효입니다. 이게 은근히 오랫동안 쓰라리거든요 (물론 그 이상의 심한 화상은 재빨리 병..
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