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코로나 블루 뜻

코로나 블루라는 말 들어보셨나요? 코로나19와 우울감(Blue)을 나타내는 '블루'를 합쳐서 만든 신조어입니다. 코로나 때문에 모임이 줄고 격리되거나 치료받거나 직업이나 일을 잃거나 등등 겪게 되는 어려움과 고립감이 만들어내는 우울감을 코로나 블루라고 말합니다.

코로나 블루 대비 정부 특별여행주간 추진한다

심지어 감기 증상이나 기타 의심스러운 작은 신체적 변화만 있어도 '혹시 나도 코로나...?' 이런 생각을 하면서 갑자기 불안하고 우울해진다던가, 심한 걱정에 휩싸이던가. 여러가지 정신 심리적인 증세를 격게 됩니다. 

코로나 블루 예방하는 법

여러 환경적 변화에도 불구하고 최선것 일상생활 리듬을 유지하는 것이 기본입니다. 또한 감염 위험을 낮추는 일상 속 생활방역도 하면서 실제로 감염 가능성을 줄이고, 심리적인 안정감을 갖는 것도 중요합니다. 또한 코로나19와 관련된 과도한 컨텐츠 접촉은 줄이는 것이 좋습니다. 이 중에는 가짜 뉴스도 꽤 있고 불필요한 불안감을 조성하는 것도 있기 때문입니다. 

코로나 블루 대비 정부 특별여행주간 추진한다

자의타의로 집안이나 특정 공간에 격리되어 오랫동안 생활할 경우 건강도 나빠지고 무기력해지기 쉽습니다. 물론 쉬운 것은 아니지만 홈트레이닝이나 집안일로 몸을 움직이는 것이 필요합니다. 유튜브 등을 통해 집에서 할 수 있는 유익한 활동을 찾아보거나 새로운 취미생활을 개발하는 것도 도움이 됩니다.

코로나 블루 대비 정부 특별여행주간 추진한다

정부, 10월 특별여행주간 추진한다

여기에 정부가 힘을 보탤듯 합니다. 코로나 블루 해소를 위해서 10월에 '특별여행주간'을 추진한다고 하네요. 심리와 마음은 눈에 보이지는 않지만 삶에 심각하고도 중대한 영향을 미칩니다. 작은 바이러스 조차도 추적하여 잡아 없앨 수 있지만 인간의 마음이라는 것은 어디가 시작이고 어디가 끝인지 알기 어렵습니다.

코로나 블루 대비 정부 특별여행주간 추진한다

이번에 특별여행주간이 신설되면 쿠폰 지원, 근로자 휴가지원 사업 확대, 여행코스 개발 등이 추진될 것으로 보입니다. 아마 예상컨대 추석을 필두로 날 좋은 가을철에 여행 문화 분위기를 조성하고 지원할 것으로 보입니다. 더불어 여러 치유 프로그램, 카카오톡 챗봇을 활용하여 전국민 대상으로 자가진단, 코로나 블루 예방을 지원한다고도 합니다.

코로나 블루 대비 정부 특별여행주간 추진한다

위와 같은 예정된 프로그램을 이용하면서 또한 자신의 상태가 심각해졌다고 느끼거나 당장 도움이 필요하다면 망설이지 말아야 합니다. 가까운 심리상담센터나 전문상담가에게 상담을 받는 것이 방법입니다. 자기돌봄은 매우 중요합니다. 바이러스 방역 뿐만 아니라 심리방역도 코로나 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 것입니다. 꼭 특별여행주간이 아니더라도 스스로 휴식의 기간을 잡고 내 몸과 마음이 원하는 온전한 휴식을 경험하는 것을 추천합니다.

생활방역과 개인방역으로 자신과 우리 공동체의 건강을 지키고 힘든 시기를 꼭 이겨냅시다.

 


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